汤臣倍健R多种维生素矿物质片（女士型） 1.5g/片*30片

增强抵抗力、缓解疲劳

维护皮肤健康、维持机体正常生理功能

全面均衡补充女性所需的多种维生素、微量素

规格:1000mg/ 片×30片

服用方法：每日1次，每次1片。饭后食用，饮水吞服。（饭后吃效果更佳）

适宜人群：11岁以上需要补充多种维生素及矿物质的女性

维生素是维持人体正常生理功能所必需的一类结构不同的低分子有机化合物。它们种类繁多，性质各异但都是有以下共同特点：

1、维生素或其前体都在天然食物中存在，但是没有一种食物含有人体所需的全部维生素。

2、维生素在体内不提供热能，一般也不是机体的主要组成部分。

3、维生素一般不能在体内合成，或合成的量少，不能满足机体需要，必需由食物供给。（维生素D除外）

4、它们参与维持机体正常生理功能，需量极少，通常以mg甚至μg计算，但非常好不可缺少。

维生素与矿物质的生理作用：

维生素A促进上皮的分化，帮助维护皮肤和黏膜的健康。维持正常视力，可预防夜盲症、干烟症等。增强免疫力。缺乏后果：可引起皮肤干燥、毛囊角化、呼吸道感染、眼部畏光、多泪、视物模糊，以及生长停滞 ，夜盲等症状。
维生素B1（硫氨素、神经炎素，又称为抗神经炎因子）参与糖代谢。维持神经传导正常进行。促进消化液分泌及肠道蠕动。营养心肌细胞，维持正常心脏功能。
缺乏后果：可引起脚气病。
维生素B2（核黄素）构成许多重要辅酶，为组织呼吸过程不可缺少的成分，参与多种物质代谢及释能。帮助生长发育。 参与铁的吸收、转运及储存，参与红细胞的构成。缺乏后果：可引起口腔溃疡、脂溢性皮炎和眼睛不适，并会引起贫血，影响生长发育
维生素B3（烟酸）有助于食物释放能量及脂肪的新陈代谢。缺乏后果：新陈代谢异常、消化道功能障碍、疲劳、软弱、运动功能失调等。
维生素B5（泛酸）帮助碳水化合物、脂肪和蛋白质释放能量，维持皮肤健康，参与血糖控制。缺乏后果：癞皮病、皮肤炎、腹泻及痴呆症。
维生素B6参与蛋白质代谢和合成，参与脂肪代谢，为神经和免疫系统运做所需，参与激素和红细胞合成。缺乏后果：易患贫血、或有忧郁症、失眠、焦躁等神经症状、脂溢性皮炎。若孕妇缺乏维生素B6则会过度恶心。
维生素B12是生长发育、红血球生成不，可或缺的物质，可维护精神系统健康是三大营养物质代谢、DNA合成所需要的重要物质。缺乏后果：引起恶性贫血、神经退化、口腔及消化道炎症等。
维生素D促进钙磷吸收、骨骼钙化、骨和齿的正常发育，维持正常钙代谢。缺乏后果：多汗，儿童可患佝偻 病，成人可发生骨质软化或骨质疏松症。
维生素E（生育酚）强抗氧化剂，清除自由基，防止脂褐素沉着于皮肤。延缓衰老、预防癌患和心血管疾病。
保护皮肤免受紫外线和污染的损伤。促进伤口愈合，减轻炎症及疤痕的形成。维护性激素正常分泌及性器官的正常形态和功能。防止体内维生素A、C和 脂质被氧化破坏。缺乏后果：可出现四肢乏力、易出汗、皮肤干燥、头发分叉、妇女痛经等症状。可能导致红血球破坏的溶血现象和贫血。缺乏活力，可因氧化而提早衰老。
叶酸（维他命B9）维持细胞的遗传基因，调节细胞的分裂。缺乏后果：贫血、舌炎、胃肠功能混乱，生长发育不良等。
生物素参与碳水化合物的新陈代谢及脂肪、蛋白质的合成。缺乏后果：新陈代谢异常。
钙形成强健的骨骼和牙齿。减少铝质在体内积聚。有助神经系统正常运作及受伤后血液凝固。有助肌肉收缩和扩张，并帮助调节心跳。缺乏后果：婴幼儿缺钙会导致佝偻病。青年人及中老年人缺钙会容易患上骨质疏松症。
铁是人体必需微量素中含量非常高的一种，总量为4—5克，主要存在于血红蛋白中。导致贫血，特别是婴幼儿、孕妇及乳母。缺乏后果：容易出现疲劳、烦躁等。抵抗力底下。
锌维持肌肤、骨骼和性器官的正常发育。维持维生素A的正常代谢。缺乏后果：维持正常味觉功能。
促进正常性发育，与生殖器官功能关系密切。促进伤口愈合，维持免疫功能。缺乏后果：食欲不振，生长停滞，味觉减退，性发育受阻，创伤愈合不良及皮炎等。
硒很好的抗氧化能力。具有抗金属的毒物的作用。 硒嗜胱甘肽过氧化酶重要组成部分。 促进免疫球蛋白及抗体生成。缺乏后果：免疫功能退化、衰老。

维生素缺少的各种表现：